Covid-19 : 3 conseils pour faire ses courses sans risque

Les seniors sont en première ligne dans cette épidémie et se doivent d’adopter des mesures strictes d’hygiène et de contrôler leurs sorties. Voici quelques pistes et services pour limiter ses déplacements et se protéger au mieux.

Restez informée

Les bons réflexes au supermarché

Lors du premier confinement, les initiatives se sont multipliées pour créer des créneaux réservés aux plus âgés, afin de désencombrer les supermarchés. Certaines enseignes avaient adapté leurs horaires en ouvrant dès 7h30 le matin (au lieu de 8h30 généralement), pour accueillir uniquement les plus de 70 ans lève-tôt. Une privatisation bienvenue pour éviter la cohue. D’autres proposaient de limiter les déplacements des seniors en leur livrant un panier de courses à domicile, gratuitement. Malheureusement, ces initiatives n’ont pas (ou peu) été reconduites à l’annonce du reconfinement, fin octobre. Voici donc quelques bons réflexes à adopter quand vous faites vos courses au supermarché.

Essayez tout d’abord de limiter vos déplacements. Si possible, ne sortez pour les courses qu’une ou deux fois par semaine, pas plus. Repérez les créneaux horaires où votre supermarché est moins bondé ou renseignez-vous à l’accueil du magasin. Généralement, l’après-midi est plus calme que le matin. Enfin, remplissez votre Caddie en moins d’une heure pour limiter les risques dans ce lieu confiné. Et gardez en tête que l’endroit le plus exposé est la file d’attente à la caisse. Vous voilà parée !

Hygiène : les bons gestes pendant ses courses

Portez un masque, et des gants si cela vous rassure. Prenez votre propre cabas, cela vous évitera d’utiliser les paniers ou Caddies communs. Respectez bien les distances recommandées de 1,50 m avec les gens qui vous entourent, notamment si vous devez faire la queue. Emportez votre gel hydroalcoolique pour en mettre avant, pendant et après vos achats. Sinon, évitez le contact de vos mains (même gantées) sur votre visage tant que vous n’êtes pas de retour chez vous pour les laver.

Hygiène : les bons gestes en rentrant avec ses courses

Ne posez pas vos courses sur votre plan de travail ou sur la table de la salle à manger. Mettez-les par terre, retirez tous les emballages non nécessaires puis rangez-les. N’oubliez pas de vous relaver les mains dès que vous avez terminé !

A lire aussi :

⋙ Confinement : dois-je remplir une nouvelle attestation à chaque sortie ?

⋙ Que vaut la technique de l’enveloppe, pour réutiliser son masque jetable ?

⋙ Confinement : 6 conseils pour garder le contact avec les seniors isolés

Source: Lire L’Article Complet