Régime cétogène ou low carb : le top des légumes pauvres en glucides

Dans le cadre d’un régime cétogène, manger des légumes est indispensable. Certains sont néanmoins plus recommandés que d’autres ! Et pour cause : il est conseillé de privilégier les légumes les moins sucrés. Découvrez lesquels sont les plus pauvres en glucides.

Réduire ses apports en glucides pour perte du poids, c’est le principe du régime cétogène. Ce mode alimentaire, aussi appelé “keto diet” ou “low carb”, a une autre particularité : il mise sur les lipides, autrement dit sur ce que l’on surnomme les “bonnes graisses”.

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