Régime : voici les trois moments de la vie durant lesquels on prend le plus de poids

Certains moments de la vie engendrent une prise de poids. Les scientifiques ont déterminé quels étaient ces trois instants charnières durant lesquels notre silhouette est amenée à se transformer.

Les deux confinements subis en 2020 ont engendré de nombreux bouleversements de la vie quotidienne. Du jour au lendemain la France s’est retrouvée cloîtrée à la maison. Le télétravail, le frigo à proximité mais aussi le stress ou encore le manque de moyen financier ont pu susciter de profonds chamboulements alimentaires. La sédentarité a aussi joué son rôle dans une prise de poids certaine. Relayée en mai dernier, une étude menée par l’Ifop pour Darwin Nutrition relève que les Français ont pris en moyenne 2,5 kg après sept semaines de confinement. Selon Quentin Molinié, qui officie à Darwin Nutrition, cette réalité s’explique : « La prise de poids n’est pas un problème en soi, et était prévisible dans un contexte de stress et de dépense énergétique limitée. Plus de temps à la maison signifie plus de temps consacré à la préparation des repas, mais aussi plus d’occasions de grignoter ». Si le confinement a prouvé qu’il avait des conséquences sur notre silhouette, il existe en outre trois instants de vie qui sont susceptibles de favoriser la prise de poids.  

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Si notre poids varie tout au long de notre vie, les chiffres sur la balance ont tendance à augmenter durant trois moments en particulier. En effet, l’Université de Cambridge rapporte que l’entrée en études supérieures peut donner lieu à une prise de poids. Après avoir quitté le cocon familial, le mode de vie est souvent moins cadré. Le jeune adulte est maître de ses décisions et cela peut avoir un impact sur sa silhouette. En ligne de mire ? L’alcool, les repas pris sur le pouce, le changement d’alimentation, la diminution de l’activité physique… L’étude explique que la période qui s’étale jusqu’à 35 ans est celle durant laquelle s’observe la plus forte augmentation de poids voire d’obésité.

L’accès à un nouvel emploi peut aussi engendrer une prise de poids. La routine quotidienne et son organisation sont modifiées. Nous voilà happés par de nouvelles tâches et un stress certain. Le temps consacré au sport peut être lui aussi limité.

L’arrivée d’un enfant a elle aussi des conséquences, que ce soit sur la silhouette de la mère que celle du père. Les premiers pas de cette nouvelle vie familiale engendrent un nouveau rythme. Le bébé devient une priorité au détriment parfois de notre propre bien-être. Levers nocturnes, peu de temps à consacré à soi, fatigue, routines totalement revues en fonction du bébé… Autant de facteurs qui ont une incidence sur la prise de poids.

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