Rupture amoureuse : 3 conseils pour aller de l'avant

Vous sortez d’une rupture, les moments joyeux se comptent sur les doigts d’une main mais vous essayez quand même de vous sortir la tête de l’eau. Voici quelques conseils qui pourront peut-être vous aider.

C’est dur, certes mais il faut aller de l’avant pour se sentir mieux. Pensez à vous et à votre santé mentale au lieu de vous coller tous les torts de cette rupture sur leur dos. La remise en question est une bonne chose mais inutile de vous tirer une balle dans le pied. On vous donne trois conseils pour essayer de surmonter cette mauvaise période. 

Cessez de vous donner des nouvelles

Vidéo: FEMME ACTUELLE – “Tous en cuisine” : pourquoi le retour de l’émission inquiète les internautes ? (1) (Femme Actuelle)

  • FEMME ACTUELLE – Buffet Ou Apéro Dînatoire : Les Quantités Selon Le Nombre D’invités (1)

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Faustine Bollaert ressort un cliché de son enfance : les internautes adorent

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Évelyne Dhéliat, ultra-populaire : même sous un masque, la présentatrice météo ne passe pas incognito !

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – PHOTO – Lou Doillon : son fils Marlowe a 19 ans et il est son portrait craché

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Tony Parker : les rares confidences de sa compagne Alizé Lim sur leur vie de couple

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Vincent Cerutti : l'animateur hospitalisé en urgence a eu une grosse frayeur

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Cédric Jubillar : pourquoi sa mère était impliquée dans ses disputes avec sa femme Delphine

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – VIDEO Emmanuel Macron : un détail a amusé les internautes pendant son allocution

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Quand Nagui flirte avec Cruella dans “N’oubliez pas les paroles”

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – “J’avais dit que je serai forte” : Estelle Denis très émue pour sa dernière émission sur L’Équipe

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Voyages en train et vaccination : la SNCF fait des annonces sur le pass sanitaire après l’allocution d’Emmanuel Macron

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Nicola Hulot victime d'une escroquerie : il porte plainte pour utilisation frauduleusement de son image

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Nicolas Hulot, victime d'une escroquerie, porte plainte

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Nicolas Hulot, victime d'une fraude, porte plainte

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Emmanuel Macron annonce la vaccination obligatoire et l'extension du pass sanitaire : Doctolib plante !

    Femme Actuelle

  • FEMME ACTUELLE – Lady Diana : ses nièces Lady Amelia et Lady Eliza Spencer évoquent leurs "regrets" la concernant (1)

    Femme Actuelle


  • FEMME ACTUELLE – Buffet Ou Apéro Dînatoire : Les Quantités Selon Le Nombre D’invités (1)
    FEMME ACTUELLE – Buffet Ou Apéro Dînatoire : Les Quantités Selon Le Nombre D’invités (1)


    Femme Actuelle


  • FEMME ACTUELLE – Faustine Bollaert ressort un cliché de son enfance : les internautes adorent
    FEMME ACTUELLE – Faustine Bollaert ressort un cliché de son enfance : les internautes adorent


    Femme Actuelle


  • FEMME ACTUELLE – Évelyne Dhéliat, ultra-populaire : même sous un masque, la présentatrice météo ne passe pas incognito !
    FEMME ACTUELLE – Évelyne Dhéliat, ultra-populaire : même sous un masque, la présentatrice météo ne passe pas incognito !


    Femme Actuelle

VIDÉO SUIVANTE

Oui, vous avez l’impression que vous êtes dépendante émotionnellement et ce n’est peut-être pas faux. Cela dit, pour acter la rupture et tenter de panser votre coeur, il faut couper les ponts. Continuez à prendre des nouvelles de l’autre et lui en donner ne vous aidera en rien à avancer… 

Qu’est-ce qui n’allait pas dans votre relation ? 

Plutôt que de penser à tous les bons moments passés ensemble et à vous morfondre sur votre sort, cherchez plutôt à comprendre ce qui n’allait pas dans votre relation. On accepte parfois certaines choses que l’on finit par intégrer au fil du temps. C’est le moment où jamais de réfléchir et de remettre en question cette relation afin de ne pas reproduire les mêmes erreurs à l’avenir.

Arrêtez de l’espionner sur les réseaux sociaux 

Oui, c’est tentant de savoir ce qu’il fait avec qui il est mais vous n’êtes pas de la police. Pire, vous vous faîtes du mal en voyant que lui est heureux alors que vous êtes au plus bas. Cessez de le stalker sur les réseaux afin de ne pas prolonger votre douleur… Un coeur c’est fragile et encore plus quand il est déjà en mille morceaux alors inutile de vous en rajouter une couche surtout si vous découvrez qu’il sort avec une nouvelle personne. C’est plus facile à dire qu’à faire mais pour pouvoir surmonter une rupture il faut y mettre du sien et surtout être patiente. On ne s’en remet malheureusement pas du jour au lendemain.

À lire également : Couple : 6 questions à vous poser avant de retourner avec votre ex

Source: Lire L’Article Complet